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春季保健多按揉四部位

时间:2014-3-4 14:59:21 点击:

  核心提示:按摩保健一直是备受养生专家推崇的养生方式,春季保健专家推荐特别按摩身体四部位,祛病提神。   脚底    科学家将脚称为人体缩影、第二心脏。经常弯弯脚趾、踩踩卵石、揉揉脚心、温水泡泡等,都能反射性增进...

  按摩保健一直是备受养生专家推崇的养生方式,春季保健专家推荐特别按摩身体四部位,祛病提神。

  脚底
  
  科学家将脚称为人体“缩影”、“第二心脏”。经常弯弯脚趾、踩踩卵石、揉揉脚心、温水泡泡等,都能反射性增进全身各内脏器官的功能,达到祛病健身、延年益寿的目的。

  前胸
  
  医学研究发现,位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次,就会激活胸腺,起到防癌防病、健身延年作用。
  
  脊柱
  

  脊柱是养生学家极为关注的区域,它是人体两条最大的经脉之一督脉的行经之地。经常按摩脊柱,则可疏通经络,气血运行畅通,从而有益于全身器官的滋养而健身。
  
  肚脐
  
  肚脐为神厥穴,常被养生学家誉为保健“要塞”。经常按摩肚脐有防治便秘、中风等作用。  

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作者:佚名 来源:不详
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