您现在的位置:首页 >> 理疗保健 >> 按摩推拿 >> 内容

春季养生重点按揉四大部位

时间:2014-3-4 14:59:21 点击:

  核心提示:尽管已是四月天,但春寒却依旧徘徊,这个时候的“春捂”更重要了,要特别呵护四个部位。   虽然已过春分节气,但是寒意仍然很浓,老话说春捂秋冻,在此时节有些部位最需要捂一捂。  肚脐    中医称肚脐为神...

  尽管已是四月天,但春寒却依旧徘徊,这个时候的“春捂”更重要了,要特别呵护四个部位。

  虽然已过春分节气,但是寒意仍然很浓,老话说“春捂秋冻”,在此时节有些部位最需要“捂一捂”。

  肚脐
  
  中医称肚脐为神阙穴,温暖这个穴位可以鼓舞脾胃阳气,特别是一些胃部怕冷、易腹泻的人,要特别注意这个部位的保暖,可以经常在肚脐热敷。另外,还可在中脘穴(位于脐上4寸)和胸骨下剑突连线的中点处热敷或艾灸,有助于胃肠保暖。
  
  小贴士
  
  神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍,是人体的长寿大穴。经常对神阙穴进行保养,可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿腹胀、泻痢脱肛、中风脱证等有独特的疗效。
  
  神阙穴的保健方法:
  
  其一是揉中法:每晚睡前空腹,将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐,顺时针揉转(女子相反),每次180下。
  
  其二是聚气法:端坐,放松,微闭眼,用右手对着神阙穴转,意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集,以感觉温热为度。

1 2 3 4 下一页

作者:佚名 来源:不详
共有评论 0相关评论
发表我的评论
  • 大名:
  • 内容:
分享到:
本类固顶
  • 没有
  • 长寿谷(www.bj008.com.cn) © 2018 版权所有 All Rights Reserved.
  • 地址:湖南省麻阳县长寿文化园 电话:0745-5982632,手机:15386278287 站长QQ:1029325789 Email:1029325789@qq.com 浙ICP备05011742号-1