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运动养生专家赵之心 幽默风趣谈养生

时间:2010-3-27 17:31:16 点击:

  核心提示:运动养生专家--赵之心  赵老师讲课幽默风趣,侃侃而谈,时常穿插些形象生动的手势或表情,往往在我们会心一笑的同时受到教育或启发。在休息时,赵老师总是十分轻松地与编导们谈天说地,聊生活中的趣事,讲旅游中的见闻,常常逗得大家捧腹大笑。有时我真怀疑赵老师是不是演员出身,养生专家只是他的兼职。  录了一整天...

  运动养生专家--赵之心

  赵老师讲课幽默风趣,侃侃而谈,时常穿插些形象生动的手势或表情,往往在我们会心一笑的同时受到教育或启发。在休息时,赵老师总是十分轻松地与编导们谈天说地,聊生活中的趣事,讲旅游中的见闻,常常逗得大家捧腹大笑。有时我真怀疑赵老师是不是演员出身,养生专家只是他的"兼职"。

  录了一整天节目,大家都神困体乏,饥肠辘辘,肚子里有万马齐鸣之势。本想让赵老师休息一下就去吃晚饭,赵老师却拒绝了,他要去跑步,这让我挺吃惊。不过想想赵老师讲过,工作劳累一天,回家第一件事要做的是去运动,因为我们大都是精神、心理上的疲惫,如果此时休息对身体百害而无一利。只有通过运动,使身体舒展开,疲惫感才会消失。此时才能静下心来休息、吃饭。

  子曾经曰过:"博学之,笃行之"。耳薰目染,养生知识我们是知道了不少,讲起来头头是道,但谁也不愿意把这么宝贵的养生经验运用一下来造福自己的身体,就因为懒呗。我还引经据典地为自己辩解:制造理论的人,其理论往往都是要别人去实行的。比如白居易成天呼吁要关心民瘼,自己却养着歌伎花天酒地,让轿夫把自己抬到山上与些老和尚谈谈禅、做做诗,好不快活;卢梭更过分,他写的《爱弥尔》被奉为教育学经典,自己的五个孩子生下来竟然全送到育婴堂了……名人尚且如此,何况我辈?不过话说过来,这点还要向赵老师多学习,人家是"知行合一"、"博学笃行"。任何事都是"贵在于行",知道了好的方法却不去运用,岂不是"纸上谈兵"。

  还有一点让我们挺感动。录制的第二天,中午休息时赵老师提出要退宾馆,因为晚上他就回北京,他说没必要再浪费一天的住宿费。听同事说,在宾馆时想给赵老师点个果盘,也被他谢绝了。这让我们都觉得有点不好意思,想想自己在生活中大手大脚,只知道享受而不懂节约,真是羞愧难当。

Tags:养生 
作者:不详 来源:齐鲁网
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