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挺起你的美丽:漂亮女人必备的丰胸大餐

时间:2010-3-18 19:34:06 点击:

  核心提示:想要美丽动人,化身成为粉嫩好气色的漂亮美眉吗?在日常生活中就要注重身体的保养哦!尤其是女生经期过后如果不好好保养,很容易身体虚弱。美食大师食尚小米,告诉各位MM:营养均衡的菜谱会让你元气大增,活力满分!健康的饮食也可以促进乳房的血液循环,塑造出完美的曲线。小米在此推荐给美眉八道丰胸养颜菜,让你在口水...

  想要美丽动人,化身成为粉嫩好气色的漂亮美眉吗?在日常生活中就要注重身体的保养哦!尤其是女生经期过后如果不好好保养,很容易身体虚弱。美食大师食尚小米,告诉各位MM:营养均衡的菜谱会让你元气大增,活力满分!健康的饮食也可以促进乳房的血液循环,塑造出完美的曲线。小米在此推荐给美眉八道丰胸养颜菜,让你在口水狂流时还能收获完美 胸型,吃出健康美丽好气色。

  番茄木瓜酥肉

  原料:猪里脊250克、木瓜150克、芦笋40克、红彩椒25克、熟芝麻3克。

  调料:番茄酱20克、盐3克、糖2克、白醋2克、绍酒10克、黄油20克、香葱5克。

  步骤:

  1 猪里脊切条,用盐、胡椒粉、绍酒腌渍,拍少许干淀粉抓匀。木瓜切成小块。红彩椒切小块。

  2 芦笋放入开水中,加少许黄油、盐煮熟捞出。

  3 锅中放少许油,待油温4成热时,将肉条放入,划炒均匀。

  4 放入番茄酱、盐、白糖、白醋调味,再放入红椒块翻炒均匀。

  5 放入木瓜、肉,改小火入味。

  6 最后放入煮熟的芦笋段,翻炒均匀即可出锅装盘,最后撒少许熟芝麻。

  花生炖猪蹄

  原料:猪蹄500克、花生100克、枸杞4克。

  调料:葱姜各4克、盐3克、绍酒10克、鸡精2克、胡椒粉2克。

  步骤:

  1 猪蹄剁小块,放入凉水锅中焯熟、去血沫待用。

  2 开水锅中放葱、姜和焯好的猪蹄,大火烧开烹入绍酒,改小火炖1小时。

  3 放入泡好的花生米,盖盖煮约30分钟。

  4 加盐、鸡精调味,最后撒入泡好的枸杞即可出锅装碗。

  轻舞飞扬比萨

  原料:自发粉150克、盐3克、温水80克、橄榄油20克。

  辅料:青椒20克、洋葱20克、奶酪丝70克、鲜虾100克、鲜白草菇40克、干木鱼花20克。

  调料:西红柿40克、番茄酱30克、洋葱30克、大蒜10克、盐2克、糖2克、橄榄油30克、奶酪粉8克、比萨草3克。

  比萨酱的做法:

  Step 1 先将蒜头、洋葱剁成茸,锅中加橄榄油爆香、爆至金黄色。

  Step 2 加入去皮番茄丁,番茄酱继续炒,搅拌均匀,加入比萨草、盐、糖、奶酪粉,调好味道,煮到浓稠就可以装起了!放凉时,披萨酱汁就做好了。

  步骤:

  1 将自发面粉加盐、橄榄油活成面团,饧发半小时。

  2 将洋葱切成圈,青椒切成丁,白草菇切成片。

  3 在煎盘上倒少许油,将面团放入盘中按成一个中间薄边缘厚的圆饼,均匀地在饼上扎满小孔,然后倒上比萨汁,加上洋葱、青椒、口蘑、虾肉、乳酪丝。

  4 将放好调料的比萨饼放入提前预热200度的烤箱,上下火烤10分钟,再改用上火烤5分钟让奶酪丝融化,烤出香味后撒上干木鱼花装盘即可。

Tags:丰胸 
作者:不详 来源:网络
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