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春季养生
  • 春季养生饮食 多吃蔬菜多喝粥 2014-03-27 点击:42 评论:0
  • 春季是阳气上升的季节,季节的变化交替容易导致疾病的产生,所以说春季养生,首先最主要的是要从饮食开始,但饮食是要根据个人的体质不同而进行选择,对于健康人体我们是不主张大量进补的,春季...
  • 惊蛰节气如何养生
    惊蛰节气如何养生 2014-03-05 点击:47 评论:0
  • 惊蛰,一年中的第三个节气。惊蛰一到天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰节气的养生需要根据自身体质差异进行合理的的调养。  饮食篇  饮食要以清淡为主  惊蛰一到天气回...
  • 春季养生健康勿忘春捂 2014-03-05 点击:28 评论:0
  • ■防寒保暖,莫忘“春捂”   “春捂”就是说春季气温刚转暖,不要过早减少衣物。尤其是初春,过早地减少衣物,一旦寒气袭来,气温下降,就难以适应,导致身体抵抗力下降,病菌乘虚而入,引发...
  • 春季养生的“五不原则” 2014-02-18 点击:812 评论:0
  • 春季是皮肤病、心脑血管病、呼吸道疾病、胃肠道疾病等多种疾病的高发期,春季养生一定要适应气候以及生理变化的规律,注意以下“五不原则”:  不冻。早春时节天气忽冷忽热,最易引发感冒,因...
  • 春季第一果——草莓 2014-02-18 点击:3141 评论:0
  • 草莓的营养成分易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。因为它营养价值高,特别适宜春季养生食用,所以被营养学家誉为“春季第一果”。  《本草纲目》中记载,草莓...
  • 春季 顺时养生饮食的六原则 2014-02-18 点击:653 评论:0
  • “春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣”。的确,早春二月,虽是春寒料峭、乍暖还寒,但和煦的阳光、泛绿的草地、以及我们的身体里流淌的那蠢蠢欲动的春的气息,无一不在昭示着:这是一个万物...
  • 保健常识:春季养生有6招 2014-02-18 点击:805 评论:0
  • 春回大地,万物复苏,阳气升发,天地自然都呈现出欣欣向荣,生机勃勃的景象。然而春季多风,乍暖还寒,昼夜温差大,所以,春季养生一定要把握这些特点,顺应春令舒畅生发之气,注意气候多变,从...
  • 养生从春季开始 2014-02-18 点击:587 评论:0
  • 春季的到来,正是万物复苏之时,大地回春,万象更新,是一年中最好的季节。据中山市中医院健康管理中心的刘勇主任介绍说,“春夏养阳,秋冬养阴”,春季养生是四季养生之开始,春季体质的养生保...
  • 春季健身 每天都有好心情 2014-02-18 点击:1202 评论:0
  • 天气的转暖让许多市民纷纷走出家门,投身到“春季健身”的锻炼中去。无论是在户外,还是各种健身场所,火热的健身场面让人久久难忘。专家建议,春季是健身的最佳季节,人们应该在春季里抓住一切...
  • 春季健康指南:淡茶温饮 竟能最养生? 2014-02-18 点击:1290 评论:0
  • 喝茶在现在已经是一件很时髦的事,茶对人有养生保健的功效,小周末里邀上三五知己去喝茶聊天,已成为许多人的一种休闲时尚。但喝茶,有人喜浓,有人喜淡,各有所好,难以做到统一而且这也是一个...
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