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夏季养生
  • [顶]夏季多吃高蛋白碱性食物 2012-07-06 点击:896 评论:0
  • 夏季闷热,容易让人感到疲劳困乏。不少人在上班的时候,会发现不知不觉容易比别人感到疲劳。那么如何防止疲劳侵袭呢?我们可以来看看吃什么可以消除疲劳。 维生素及富含维生素的食物:维生素B...
  • [顶]夏季养生 南方清热北方润燥 2012-04-20 点击:1759 评论:0
  • 我国南北方的气候差异大,夏季在北方容易造成“暑热”,在南方多是“暑湿”。饮食养生上,南北方就要各有侧重。  北方“暑热”,重在养肺润燥  中医认为“暑热”会伤“津液”,导致人们出现...
  • [顶]立夏养生四招 2011-05-11 点击:1202 评论:0
  • 立夏到,暑、湿、汽为夏天的主令,常夹有火热之气,专家提示,夏季养生在于“清”,以清淡、质软、易于消化以及新鲜蔬果为主,清热、防暑、敛汗、补液,增进食欲,少吃高脂厚味及辛辣上火之物,...
  • [顶]夏季养生“清”为贵 2010-05-24 点击:1268 评论:0
  • 苦瓜清热  夏季气候炎热,人易烦躁,但不宜以冷抗热,而要以“清”祛之。  夏日体力消耗较大,若长时间在阳光下锻炼很可能引起中暑,所以夏季锻炼不可远途跋涉,应就近寻幽,最好在清晨或傍...
  • [顶]初夏养生 自制3种红枣酸奶 2010-05-23 点击:1419 评论:0
  • 随着天气的逐渐升温,不少人出现了焦躁甚至失眠问题。以莲子与红枣调配酸奶,能补气养血、清火安神,对于缓解初夏的失眠、烦躁等症状非常有效。   中国中医科学院西苑医院杨力教授指出:红枣...
  • 夏季高温运动应避免三热病 2017-07-26 点击:14 评论:0
  • 夏季高温运动应避免三热病 保健文章排行榜2011-06-21爱美网我要评论(0) 核心提示:夏季持续高温,是一年中阳光照射最为强烈的时候,为了强身健体,还是要适当的保健运动,...
  • 热浪来袭 高温天气如何防中暑 2017-07-26 点击:23 评论:0
  • 热浪来袭 高温天气如何防中暑 保健文章排行榜2010-08-1739健康网社区我要评论(0) 核心提示:酷热高温!从6月22日开始,一股热浪席卷我国北方十多个省区市,陕西、山...
  • 高温天气,要学会“主动”出汗 2017-07-26 点击:21 评论:0
  • 高温天气,要学会“主动”出汗 保健文章排行榜2010-08-1739健康网社区我要评论(0) 核心提示:南方水深,北方火热。身上黏糊糊的汗更叫人不爽。为了阻止“它”,不少人习...
  • 高温作业者夏季调整饮食 2017-07-26 点击:17 评论:0
  • 高温作业者夏季调整饮食 保健文章排行榜2010-08-1239健康网社区我要评论(0) 核心提示:夏季高温作业者如农民、建筑工人、野外训练的军人以及炼钢工人等等,应当注意调整...
  • 健康提示:高温天气如何预防中暑 2017-07-26 点击:24 评论:0
  • 健康提示:高温天气如何预防中暑 保健文章排行榜2010-07-0739健康网社区我要评论(0) 核心提示:近日,我国大部地区饱受高温炙烤之苦。气象学上将日最高气温大于或等于3...
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